น้ำเกลือสารพัดประโยชน์

ถ้าพูดถึงยาสามัญประจำบ้าน สิ่งที่หลายคนต้องมีติดบ้านไว้ คงหนีไม่พ้นกับน้ำเกลือค่ะ น้ำเกลือ หรือที่เรียก Normal Saline (0.9% Sodium Chloride) เป็นสิ่งที่สามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายเลยค่ะ

โดยวันนี้เราจะพาทุกท่านมาดูว่าน้ำเกลือนั้น มีประโยชน์อะไรบ้าง

  1. ใช้ล้างทำความสะอาดแผล แน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ที่ซื้อน้ำเกลือมาติดบ้าน ก็เพื่อนำมาใช้ในการทำความสะอาดแผลนั่นเองใช่ไหมคะ เพราะไม่ว่าจะเป็นแผลเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เราก็ควรจะใช้น้ำเกลือที่สะอาดปราศจากเชื้อโรคในการล้างทำความสะอาดบาดแผลของเรา เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ออกไปค่ะ
  2. ใช้เช็ดหน้าเวลาเป็นสิว หลายคนคงคิดไม่ถึงว่าน้ำเกลือธรรมดาๆ นี่แหละที่ช่วยให้สิวของเราแห้งและยุบเร็วขึ้นค่ะ โดยหลังจากการล้างทำความสะอาดใบหน้าเสร็จเรียบร้อย ให้ซับหน้าให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ที่ใช้แล้วทิ้ง หลังจากนั้น นำน้ำเกลือมาหยดลงบนสำลี แล้วเช็ดทั่วใบหน้าแทนโทนเนอร์ จะช่วยให้สิวแห้งและยุบเร็วขึ้นค่ะ
  3. ใช้ล้างจมูก ในผู้ที่มีอาการคัดแน่นจมูก มีน้ำมูกเหนียวในโพรงจมูก หรือเป็นไซนัสท่านสามารถทำการสวนล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือเพื่อช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นและยังทำให้โพรงจมูกมีความชุ่มชื่นเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ โดยก่อนการสวนล้างโพรงจมูกท่านต้องล้างมือ syringe และจุกล้างจมูกให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ syringe ดูดน้ำเกลือขึ้นมาแล้วเริ่มล้างจมูกทีละข้าง โดยหลังจากที่สวนล้างเสร็จควรสั่งน้ำมูกเบาๆ เพื่อช่วยให้น้ำมูกและน้ำเกลือที่ค้างอยู่ในจมูกออกมาค่ะ
  4. ใช้ล้างคอนแทคเลนส์ก่อน-หลังการสวมใส่ หลังจากการสวมใส่คอนแทคเลนส์มาทั้งวัน น้ำเกลือเป็นสิ่งที่เราควรใช้ในการทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ก่อนจะเก็บลงตลับแล้วแช่ด้วยน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ และก่อนที่เราจะนำคอนแทคเลนส์มาใส่ เราสามารถล้างคอนแทคเลนส์ได้ด้วยน้ำเกลือเพราะ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของคอนแทคเลนส์ให้สวมใส่ได้สบายสายตามากขึ้นอีกด้วยค่ะ
  5. ใช้อมกลั้วบ้วนปาก ในผู้ที่มีแผลในช่องปาก แล้วไม่สามารถทำความสะอาดช่องปากได้ด้วยการแปรงฟัน หรือการใช้น้ำยาบ้วนปากอมฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก ท่านสามารถเลือกใช้น้ำเกลือในการอมกลั้ว เพื่อทำความสะอาดในช่องปากและนอกจากนี้การอมกลัวปากด้วยน้ำเกลือ ยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอได้อีกด้วย

เห็นไหมล่ะคะว่าน้ำเกลือนั้นมีประโยชน์หลากหลายเลยค่ะ ซึ่งหากท่านมีติดบ้านไว้ในโหมดของยาสามัญประจำบ้านนั้นรับรองว่าต้องได้นำมาใช้ประโยชน์กันอย่างแน่นอนค่า

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com

6 วิธีดูแลตนเองเพื่อให้ห่างไกลจาก COVID-19

สถานการณ์การระบาดของเชื้อโคโรน่าไวรัส (Coronavirus) หรือโรคโควิด-19(Covid-19) ระลอกที่ 3 ในปัจจุบัน มีการระบาดอย่างรุนแรงกว่าครั้งก่อนๆ มาก ปัจจุบัน มียอดผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นถึงวันละ 2,000 กว่าคน และมียอดผู้เสียชีวิตจำนวนมากขึ้นด้วยค่ะ โดยกลุ่มผู้เสียชีวิตมีทั้งในกลุ่มที่อายุยังน้อยไปจนถึงกลุ่มที่เป็นผู้สูงอายุ

วันนี้ Unity Nursing Care จึงชวนทุกคนมาทบทวนวิธีดูแลตนเองเพื่อให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสโคโรน่า กันด้วย 6 วิธี ดังนี้ค่ะ

  1. หมั่นตรวจวัดอุณหภูมิร่างกายอยู่เสมอ โดยอุณหภูมิร่างกายปกติจะอยู่ที่ 36.5-37.4 องศาเซลเซียส ค่ะ หากพบว่าตนเองมีไข้ ไม่สบาย และมีประวัติในการไปในพื้นที่เสี่ยง หรือสัมผัสกับผู้ที่ติดเชื้อ ต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการประเมินหรือตรวจคัดกรองความเสี่ยงในการติดเชื้อกันด้วยค่ะ
  2. ทำความสะอาดบ้านพัก/ที่อยู่อาศัย บ้านหรือที่อยู่อาศัยเป็นที่ๆ เราอาศัยพักผ่อนจากการกลับมาจากด้านนอก ซึ่งหากตัวเรา หรือสิ่งของมีการปนเปื้อนเชื้อไวรัสเข้ามาจะทำให้ที่อยู่อาศัยเรามีการปนเปื้อนเชื้อไปด้วยค่ะ ดังนั้นนอกจากการที่กลับถึงบ้านจะอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้เรียบร้อยก่อนทำอย่างอื่นแล้ว เราควรที่จะทำความสะอาดบ้าน/จุดที่มีการจับหรือสัมผัสบ่อยด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น บริเวณลูกบิดประตู เป็นต้น
  3. หลีกเลี่ยงการใช้เงินสด เนื่องจากเงินสด ไม่ว่าจะเป็นเหรียญ หรือธนบัตร ล้วนต้องมีการจับหรือสัมผัสจากบุคคลอื่นมาก่อนแล้ว หากเราเลี่ยงการจับเงินสดโดยการจ่ายเงินในการซื้อของหรือรับบริการด้วยการชำระเงินในช่องทางอื่นๆ เช่น การโอนเงิน บัตรเครดิต/เดบิต จะลดความเสี่ยงในการต้องสัมผัสกับเชื้อโรคลงได้ค่ะ
  4. การเว้นระยะห่าง สามารถทำได้หลายวิธีค่ะ เช่น การนั่ง-ยืน ควรห่างกันอย่างน้อย 1.5-2 เมตร การงดทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดการรวมตัว ซึ่งหลายหน่วยงานในปัจจุบันก็ได้มีนโยบาย work form home ขึ้น หรือแม้กระทั่งสถานศึกษาที่มีการปรับการเรียน การสอนทาง online ค่ะ สิ่งต่างๆ เหล่านี้ช่วยให้เกิดการเว้นระยะห่างทางสังคม ช่วยลดการแพร่กระจายเชื้อโรคได้ดีเลยค่ะ
  5. การสวมหน้ากาก สามารถใช้ได้ทั้งหน้ากากผ้าและหน้ากากอนามัยค่ะ การสวมหน้ากากเป็นการลดหยดละอองฝอยจากน้ำลายหรือสิ่งคัดหลั่งต่างๆ ที่มายังหน้าของเรา ซึ่งจะสามารถเข้าไปสู่ทางเดินหายใจและทำให้เราติดเชื้อได้ ซึ่งหากท่านใช้หน้ากากผ้าจะต้องซักทำความสะอาดทุกวัน ส่วนหน้ากากอนามัยควรจะใช้แล้วทิ้งใน 1 วันหรือเปลี่ยนเมื่อสกปรกค่ะ
  6. ล้างมือบ่อยๆ การล้างมือสามารถล้างได้แบบการใช้ย้ำและสบู่ หรือหากอยู่ในสถานที่ที่ไม่สามารถล้างมือด้วยน้ำและสบู่ได้ แนะนำว่าทุกท่านควรที่จะล้างมือด้วยแอลกอฮอร์เจล หรือแอลกอฮอร์สเปรย์ ก็ได้เช่นกันค่ะ แต่หากอยู่ในที่ๆ สามารถล้างมือด้วยน้ำและสบู่ได้ควรจะล้างมือด้วยน้ำและสบู่เพราะนอกจากจะช่วยชำระล้างเชื้อโรคที่อยู่บนมือเราแล้ว ยังช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกต่างๆ ที่อยู่บนมือให้ออกไปได้อีกด้วยค่ะ

ทุกท่านคงเห็นแล้วใช่ไหมคะว่า 6 วิธีการดังกล่าวข้างต้น เป็นเรื่องที่ไม่ยากเลย เราทุกคนสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ในชีวิตประจำวันของเราในทุกๆ วัน ซึ่งหากเราปฏิบัติเช่นนี้อยู่เสมอ จะลดความเสี่ยงทั้งการรับเชื้อจากผู้อื่นและการแพร่กระจายเชื้อไปยังผู้อื่นให้ลดลงได้แน่นอนค่ะ ????

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com

Sinovac vs Astrazeneca ต่างกันยังไงน้า ?

ตอนนี้ประเทศไทยกำลังเริ่มมีการนำวัคซีนสำหรับป้องกันโรค COVID-19 เข้ามา เพื่อให้ประชาชนได้เริ่มทำการฉีด โดยวัคซีน 2 ยี่ห้อ ที่รัฐบาล นำเข้า ได้แก่ Sinovac และ Astrazeneca ค่ะ

หลายคนอาจยังมีความสงสัยว่า แล้วเจ้าตัว Sinovac และ Astrazeneca นั้นมีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง

วันนี้ Unity Nursing Care จะมาเล่าถึงความเหมือนและความต่างของเจ้าวัคซีนทั้ง 2 ตัวนี้กันค่ะ

Sinovac

  • ปลอดภัยสูงกว่า ผลข้างเคียงน้อยกว่า เนื่องจากวัคซีนที่นำมาฉีดเป็นเชื้อตาย
  • ป้องกันโรคแบบมีอาการรุนแรง-เสียชีวิต ได้ที่ 50.4%
  • ฉีดได้ในกลุ่มอายุ 18-59 ปี(เนื่องจาก ยังไม่มีผลการวิจัยรับรองเรื่องการฉีดในผู้สูงอายุ)

AstraZeneca

  • มีผลข้างเคียงมากกว่า เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • มีประสิทธิภาพการป้องกันโรคแบบมีอาการได้ 70.4%
  • ฉีดได้ในผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป และสามารถฉีดในผู้สูงอายุที่มีอายุ ตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป (เนื่องจากมีข้อมูลเกี่ยวกับผลการศึกษาในผู้สูงอายุ)

แต่ทั้ง Sinovac และ AstraZeneca มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อทุกรูปแบบได้ 54.1% และป้องกันการติดเชื้อแบบรุนแรงได้ที่ 100% เลยค่ะ

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com

วันผู้สูงอายุ

องค์การสหประชาชาติ(United Nation) ได้ให้ความหมายของ ผู้สูงอายุ ว่า “เป็นบุคคลทั้งเพศชายและเพศหญิงที่มีอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไป”

ซึ่งองค์การอนามัยโลก(World Health Organization)ได้ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ โดยให้ประเทศต่างๆ ช่วยกัน โดยในยุครัฐบาลของ พลเอกเปรมติณสูลานนท์ ได้มีมติให้วันที่ 13 เมษายน ของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุ

โดย “ดอกลำดวน” ถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ของผู้สูงอายุ เนื่องจากลำดวนเป็นพืชยืนต้นที่ให้ความร่มเย็น อายุยืน ดอกสีนวล มีกลิ่นหอมและไม่ร่วงง่าย เหมือนกับผู้สูงอายุที่คุณธรรมดีงาม เป็นแบบอย่างให้กับลูกหลาน

นอกจากวันที่ 13 เมษายน จะเป็นวันผู้สูงอายุแล้ว ยังเป็นวัน “มหาสงกรานต์” อีกด้วย โดยปกติในทุกๆ ปี จะเป็นวันที่ลูก หลาน ไปรดน้ำดำหัว ขอพรจากญาติผู้ใหญ่ค่ะ

ในปีนี้มีสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 จึงอยากให้ทุกท่านตระหนักและไม่การ์ดตกกันนะคะ หากใครไปรดน้ำดำหัว ขอพรจากญาติผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ ต้องอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย รวมถึงหมั่นล้างมือ เพื่อป้องกันทั้งตนเองและบุคคลรอบข้างค่ะ ????

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com

บาดเจ็บแบบนี้เลือกประคบอะไรดีน้า?

การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่หลายคนเคยเจอ ไม่ว่าจะจากการเล่นกีฬา หรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นโดยอุบัติเหตุ ไม่ตั้งใจ ซึ่งการบาดเจ็บเหล่านั้นส่งผลให้เกิดการฉีกขาดของหลอดเลือดฝอยทำให้เลือดออกใต้ผิวหนัง และเกิดการบวมตามมาค่ะ

วันนี้ Unity Nursing Care จึงพาเพื่อนๆ มาดูวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นตามหลัก RICE (ไรซ์) เมื่อมีการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นกันค่ะ ซึ่งมีดังนี้ค่ะ

R (Rest) ดูแลให้อวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บหยุดอยู่นิ่ง

I (Ice) ดูแลประคบเย็นในอวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บ ซึ่งสามารถประคบเย็นได้ทันทีภายหลังการบาดเจ็บให้ดูแลประคบเย็นถึง 48 ชั่วโมง โดยความเย็นจะช่วยให้หลอดเลือดเกิดการหดรัดตัวช่วยให้เลือดหยุดไหลได้

C (Compression) การพันบริเวณหรืออวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บเพื่อไม่ให้อวัยวะที่ได้รับบาดเจ็บบวมมากขึ้น

E (Elevation) การยกบริเวณหรืออวัยวะที่ได้รับการบาดเจ็บให้ขึ้นสูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดเรื่องการบวม

โดยหลังจาก 48 ชั่วโมงแล้วท่านสามารถเปลี่ยนจากการประคบเย็บมาเป็นการประคบร้อนได้ เพราะในระยะนี้ ความร้อนจะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว บรรเทาเรื่องอาการปวดลงได้ค่ะ
แต่ต้องระวังว่า การประคบร้อน จะไม่ทำหลังจากเกิดการบาดเจ็บทันที เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้นและทำให้เลือดออกได้มากขึ้นค่ะ

สนใจบริการ

เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ????: 063-526-5593
E-mail ????: unitynursingcare@gmail.com
Website ???? : www.unitynursingcare.com