ทารกตั้งแต่แรกคลอดจนถึงอายุ 6 เดือน ทานอะไรได้บ้างคะ?
คำถามนี้เชื่อว่า ถ้าไปถามใครหลายคนอาจจะได้คำตอบที่แตกต่างกัน หากไปถามปู่ ย่า ตายาย หรือคนสมัยก่อนอาจต้องมีคำตอบว่า ให้กินกล้วย กันบ้างแน่เลยค่ะ
คนสมัยก่อนมีความเชื่อว่าการให้เด็กกินกล้วยนั้นจะทำให้เด็กจ้ำม่ำ โตเร็ว แต่ในความเป็นจริงนั้นทางเดินทางอาหารของเด็กแรกเกิดจนถึง 6 เดือนยังไม่สามารถย่อยและดูดซึมอาหารอื่นนอกจากนมแม่หรือนมของเด็กในช่วงวัยนั้นๆ ได้ ทำให้เมื่อเด็กทารกได้รับการป้อนอาหารอื่นเข้าไปจะทำให้เกิดปัญหาลำไส้อุดตันได้ ดังนั้นในช่วงแรกเกิด – 6 เดือนแรกหลังคลอด เราสามารถให้ลูกกินเฉพาะนมแม่โดยที่ไม่ต้องกินสิ่งอื่นๆ หรือแม้แต่น้ำได้เลยค่ะ เพราะในนมแม่มีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง 85 % และยังมีสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอด้วยค่ะ
ซึ่งเด็กทารกในแต่ละช่วงวัย เริ่มการกินอาหารที่แตกต่างกันดังนี้ค่ะ
🔹 แรกเกิด – 6 เดือน กินแต่นมแม่อย่างเดียว
🔹 6 เดือน กินนมแม่ เสริมอาหารอื่น 1 มื้อ โดยในอาหารมื้อนั้นประกอบด้วย ข้าว 3 ช้อน + ไข่แดง 1/2 ฟอง เนื้อปลา 2 ช้อน หรือตับบด 1 ช้อน + ผักสุก 1/2 ช้อน หรือฟักทอง 1/2 ช้อน + มะละกอสุก 2 ชิ้น หรือส้ม 2 กลีบ
🔹7 เดือน กินนมแม่ เสริมอาหารอื่น 1 มื้อ โดยในอาหารมื้อนั้นประกอบด้วย ข้าว 4 ช้อน + ไข่แดง 1 ฟอง เนื้อปลา 2 ช้อน หรือเนื้อหมู 2 ช้อน + ผักสุก 1.5 ช้อน หรือฟักทอง 1.5 ช้อน + มะละกอสุก 2 ชิ้น หรือมะม่วง 2 ชิ้น
🔹8-9 เดือน กินนมแม่ เสริมอาหารอื่น 2 มื้อ โดยในอาหารมื้อนั้นประกอบด้วย ข้าว 5 ช้อน + ไข่แดง 1 ฟอง เนื้อปลา 2 ช้อน หรือเนื้อหมู 2 ช้อน + ผักสุก 2 ช้อน หรือฟักทอง 2 ช้อน + มะละกอสุก 3 ชิ้น หรือกล้วย 1 ผล
🔹10-12 เดือน กินนมแม่ เสริมอาหารอื่น 3 มื้อ โดยในอาหารมื้อนั้นประกอบด้วย ข้าว 5 ช้อน + ไข่แดง 1 ฟอง เนื้อปลา 2 ช้อน หรือเนื้อหมู 2 ช้อน หรือ ตับบด 1 ช้อน + ผักสุก 2 ช้อน หรือฟักทอง 2 ช้อน + มะม่วง 4 ชิ้น หรือส้ม 1 ผล
จะเห็นแล้วใช่ไหมคะว่าแม้เด็กทารกจะอายุเลย 6 เดือนแล้ว ยังให้กินนมแม่ต่อได้จนถึง 1-2 ปีเลยค่ะ แต่อาหารอื่นๆ ที่นอกเหนือจากนมแม่นั้น ควรที่จะค่อยๆ ให้ทีละเสต็ป เพื่อให้ระบบทางเดินอาหารและการย่อยอาหารสามารถทำงานได้ดีลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาท้องอืด ท้องเสีย หรือลำไส้อุดตันตามมาค่ะ
สนใจบริการ
เฝ้าไข้ที่บ้านและโรงพยาบาล #พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล #ดูแลเจาะเลือดที่บ้าน #บริการทำแผลที่บ้าน #บริการวางแผนสอนดูแลผู้ป่วยผู้สูงอายุที่บ้าน
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @unitynursingcare
Tel ?: 063-526-5593
E-mail : unitynursingcare@gmail.com
Website : www.unitynursingcare.com